后背左肩胛骨里面疼可能由肌肉劳损或拉伤、脊柱问题、胸廓问题等引起，也可能是心脏疾病、肺部疾病或神经系统问题的表现。持续且剧烈的疼痛，或伴有其他症状时应及时就医，医生会进行详细检查并制定治疗方案。在等待就医期间，可采取休息、热敷或冷敷、保持良好姿势、适度运动和药物治疗等措施缓解疼痛。
后背左肩胛骨里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
一、肌肉劳损或拉伤
1.长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，如长时间坐在办公桌前、弯腰做家务等，可导致肌肉疲劳和劳损。
2.突然的背部伸展或扭曲动作，如提重物、举重、运动时的不当动作等，可能引起肌肉拉伤。
二、脊柱问题
1.脊柱关节炎：可导致脊柱炎症和疼痛，常伴有僵硬和活动受限。
2.椎间盘突出：椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起后背疼痛。
3.脊柱侧弯：脊柱的侧向弯曲可能导致背部肌肉不平衡，引起疼痛。
三、胸廓问题
1.肋软骨炎：肋软骨的炎症或损伤可引起后背疼痛，常伴有压痛和胸廓活动受限。
2.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致后背疼痛，通常伴有咳嗽、深呼吸等症状。
四、其他原因
1.心脏疾病：某些心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起后背疼痛，这种疼痛通常向左肩部或左臂放射。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
3.神经系统问题：神经病变、神经炎等神经系统问题也可能导致后背疼痛。
如果后背左肩胛骨里面疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或加重，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.药物治疗：可根据医生的建议使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
总之，后背左肩胛骨里面疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施是关键。同时，注意休息和保持良好的姿势，有助于缓解疼痛和促进康复。