膝盖发热但不疼可能由多种原因引起，如过度使用、关节炎、感染或炎症、自身免疫性疾病、代谢性疾病等。如果持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，医生会进行详细检查并制定适当的治疗方案。在等待就医期间，可采取休息、冷敷、保持适当姿势、佩戴支持性设备等措施。
膝盖发热但是不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或疲劳：长时间站立、行走、跑步或进行高强度的运动可能导致膝盖过度使用和疲劳，引起发热感。休息和适当的恢复是缓解这种情况的关键。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛、肿胀和发热。其他症状可能包括僵硬、活动受限等。如果怀疑是关节炎，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3.感染或炎症：膝盖周围的感染或炎症，如滑膜炎、滑囊炎等，也可能导致发热。可能还会伴有红肿、疼痛等症状。医生可能会建议使用抗生素或其他治疗方法。
4.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，可能影响膝盖和其他关节，导致发热和炎症。进一步的检查和诊断可能需要进行。
5.代谢性疾病：例如痛风，尿酸结晶在关节中沉积可引起炎症和发热。饮食调整和药物治疗可能是治疗痛风的方法。
6.其他原因：其他潜在的原因包括半月板损伤、髌骨软化症、肌肉拉伤等。
如果膝盖发热但不疼的情况持续存在或伴有其他症状，如肿胀、疼痛、僵硬、活动受限等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、血液检查、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.休息：减少膝盖的活动，避免过度使用。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次1520分钟，每天数次，有助于减轻发热和肿胀。
3.保持适当的姿势：正确的坐姿和站姿有助于减轻膝盖的压力。
4.佩戴支持性设备：如膝盖支撑或护膝，可提供额外的支持和稳定性。
5.避免诱发因素：避免长时间下蹲、跪姿、过度屈膝等动作，避免过度劳累和受伤。
总之，膝盖发热但不疼可能是多种情况的表现，需要专业医生的评估和诊断。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是重要的。