腰5骶1椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疾病急性发作期，患者应卧硬板床休息，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑法、三点支撑法等，可以增强腰背肌力量，稳定脊柱。
2.手术治疗：
传统手术：包括椎板开窗减压术、半椎板切除术等，通过手术直接去除突出的椎间盘组织。
微创手术：如椎间孔镜下椎间盘切除术、经皮椎间孔镜下髓核摘除术等，通过微创途径去除突出的椎间盘组织。
融合手术：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可以采用融合手术，将两节或多节脊柱融合在一起，以稳定脊柱。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程的长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和康复训练，以促进病情的恢复。