宝宝十个月发烧时可通过温水擦浴、温水澡、退热贴等物理降温方法，同时要多喝温水促进排便，体温在 38.5℃以上需用退热药，平时注意监测孩子身体状况，出现异常应及时就诊。
宝宝十个月发烧时，可采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用小毛巾蘸温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝等部位。通过水分的蒸发，带走身体的热量，从而达到降温的目的。在擦拭时，要注意动作轻柔，避免用力过猛。
2.温水澡：给宝宝洗一个温水澡，水温不宜过高，一般控制在3738℃之间。洗澡时间不宜过长，以免宝宝疲劳。洗澡过程中要注意保持室内温度适宜，避免宝宝着凉。
3.退热贴：在宝宝的头部或者后颈部位贴退热贴，有助于降低头部温度，缓解宝宝的不适。使用退热贴时，要注意观察宝宝的皮肤状况，如出现过敏等不良反应，应及时停止使用。
在宝宝发烧时，一定要多喝温水，促进排便。这有助于排出体内的毒素，缓解发热症状。如果宝宝体温在38.5℃以上，就需要使用退热药来进行退烧。同时，平时要注意监测孩子的身体状况，如体温、精神状态、饮食情况等。如果发现宝宝出现异常情况，如高热不退、精神萎靡、呕吐等，应及时就诊，以免延误病情。