轻微腰椎间盘突出可通过卧床休息、牵引治疗、推拿按摩、支持治疗等非手术疗法进行治疗，治疗后患者应注意避免过度劳累及扭伤，若症状加重或不缓解应及时就医，且上述治疗方法中部分需在医生指导下进行。
轻微腰椎间盘突出可通过以下非手术疗法进行治疗：
1.卧床休息：对于初次发作或病情较轻的患者，应严格卧床休息，大小便也不能下床或坐起。这样有助于减轻腰椎间盘的压力，促进病情恢复。
2.牵引治疗：可采用骨盆牵引，但需在医生的指导下进行。通过牵引可增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，缓解对神经根的刺激和压迫。
3.推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要专业医生进行操作，以避免造成不良后果。
4.支持治疗：使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，有助于改善脊柱的功能。
需要注意的是，在后期康复后，患者应注意避免过度劳累以及扭伤，以降低复发几率。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。