怀孕 29 周肚子发紧发硬可能是生理性宫缩，特点为强度弱、持续时间短、间歇期长且不规律，休息后可缓解，无需特殊处理；也可能是先兆早产的信号，表现为宫缩持续时间增长、间歇期缩短、强度加强、疼痛加剧，需及时就医进行保胎治疗，包括使用宫缩抑制剂及测量宫颈管长度等。孕妇应密切关注自身症状并做出相应处理。
怀孕29周肚子发紧发硬是较为常见的情况，可能是生理性宫缩，也可能是先兆早产的信号，需要根据具体症状来判断。
生理性宫缩在妊娠中、晚期随时可能发生。其特点为：宫缩强度较弱，持续时间较短；宫缩间歇期较长且不规律；有时在夜间发生，白天消失。孕妇经过休息后，宫缩会减弱或消失，这种情况无需特殊处理。
然而，如果宫缩出现以下情况，则需考虑为先兆早产：宫缩持续时间逐渐增长，宫缩间歇期缩短，强度逐渐加强，疼痛感觉愈发强烈。若在妊娠29周出现先兆早产，需进行保胎治疗。具体措施包括给予宫缩抑制剂来抑制宫缩，同时通过B超测量宫颈管的长度，以判断是否存在宫颈管缩短的情况。
总之，怀孕29周肚子发紧发硬，孕妇应密切关注自身症状。若为生理性宫缩，可通过休息缓解；若疑似先兆早产，应及时就医，采取相应的保胎措施。