含黄体酮高的食物有豆制品、谷类食物、坚果类食物、蔬菜类食物和水果类食物，这些食物中的营养成分可以促进黄体酮的合成和分泌，但食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗，且过量摄入可能会对健康造成不利影响。
含黄体酮高的食物有以下几种：
1.豆制品：（1）豆腐、豆浆等豆类加工制品中含有丰富的植物雌激素，其中大豆异黄酮的结构与人体的雌激素相似，（2）可以在体内发挥弱雌激素作用，（3）适量食用可以增加体内黄体酮的含量。
2.谷类食物：（1）小米、燕麦、玉米等谷类食物中也含有一定量的植物雌激素，（2）同样可以起到补充黄体酮的作用。
3.坚果类食物：（1）核桃、杏仁、巴旦木等坚果类食物中含有丰富的维生素E，（2）维生素E具有抗氧化作用，（3）可以促进黄体酮的合成和分泌。
4.蔬菜类食物：（1）菠菜、芹菜、西兰花等蔬菜中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养素，（2）这些营养素可以促进黄体酮的代谢和利用，（3）从而起到补充黄体酮的作用。
5.水果类食物：（1）草莓、蓝莓、黑莓等水果中含有丰富的维生素C和类黄酮等营养素，（2）这些营养素可以促进黄体酮的代谢和利用，（3）从而起到补充黄体酮的作用。
需要注意的是，食物中的黄体酮含量有限，不能替代药物治疗。如果体内黄体酮水平较低，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，补充黄体酮也需要适量，过量摄入可能会对健康造成不利影响。