女人来月经时可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效。
然而，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等问题。因此，建议女性在月经期间适量食用芒果，同时注意以下几点：
1.选择新鲜的芒果：避免食用腐烂变质的芒果，以免引起肠道感染。
2.注意食用方式：芒果可以直接食用，也可以制成芒果汁、芒果沙拉等食品。无论采用何种食用方式，都应注意卫生，避免食用不洁食物。
3.个体差异：每个人的体质不同，对芒果的耐受性也不同。如果在月经期间食用芒果后出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应停止食用，并及时就医。
总之，女人在月经期间可以吃芒果，但需适量，并注意食用方式和个体差异。如果对芒果的食用存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。