女人来姨妈时可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，对身体有一定益处。
需要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免食用。此外，芒果中含有丰富的致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，过敏体质的人接触到这些过敏原后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起疹子、腹泻等，因此过敏体质的人应谨慎食用芒果。
同时，姨妈期间女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免过度劳累。