宝宝吃益生菌的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.调节肠道菌群：益生菌可以定植于肠道黏膜，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态环境。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫细胞，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力。
3.促进消化吸收：益生菌可以分泌消化酶，帮助消化和吸收食物，提高营养物质的利用率。
4.缓解乳糖不耐受：益生菌可以分解乳糖，缓解宝宝因乳糖不耐受而引起的腹泻、腹胀等症状。
5.预防过敏：益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应的发生风险。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，也不是所有宝宝都需要补充。在给宝宝补充益生菌之前，家长应该咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况选择合适的益生菌产品。同时，家长还应该注意以下几点：
1.选择正规厂家生产的益生菌产品，注意查看产品的保质期和生产日期。
2.按照产品说明书的要求服用益生菌，不要过量服用。
3.益生菌不能与抗生素同时服用，因为抗生素会杀死益生菌。如果需要服用抗生素，应该在服用抗生素后至少2小时再服用益生菌。
4.宝宝服用益生菌后，如果出现过敏、腹泻等不良反应，应该及时停止服用，并咨询医生的意见。
总之，益生菌对宝宝的健康有一定的益处，但家长在给宝宝补充益生菌时，应该谨慎选择，按照医生的建议服用，同时注意观察宝宝的反应，确保宝宝的安全和健康。