一般来说，14岁女孩的身高在152.4-165.4cm之间，体重在40.79-60.96kg之间。但需要注意的是，身高和体重会受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动、疾病等。因此，以上数据只是一个参考范围，具体情况还需要根据个人的身体状况来判断。
如果女孩的身高或体重偏离正常范围，家长可以带孩子去医院进行检查，以确定是否存在健康问题。如果孩子的身高或体重低于正常范围，可能是由于营养不良、生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等原因引起的。如果孩子的身高或体重高于正常范围，可能是由于营养过剩、肥胖症、性早熟等原因引起的。
除了遗传和疾病因素外，女孩的身高和体重还与生活方式密切相关。以下是一些有助于保持健康身高和体重的建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
2.适量运动：适量的运动可以促进骨骼生长和身体健康，如跑步、游泳、跳绳等。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌。
4.减少压力：长期的压力会影响身体的正常发育，家长要关注孩子的心理健康，帮助孩子缓解压力。
5.定期体检：定期带孩子去医院进行体检，及时发现和解决问题。
总之，14岁女孩的身高体重标准是一个参考范围，具体情况还需要根据个人的身体状况来判断。家长要关注孩子的身体健康，帮助孩子养成良好的生活习惯，如有异常情况及时就医。