孕19周肚子发紧发撑可能是子宫增大、子宫收缩等引起的，也可能是腹部受凉、饮食不当等原因，还可能是先兆流产、早产等疾病导致。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以保障母婴的健康。
孕19周肚子发紧发撑可能是由以下原因引起：
1.子宫增大：孕19周时，子宫逐渐增大，可能会引起腹部发紧发撑的感觉。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.子宫收缩：在某些情况下，子宫可能会出现不规则的收缩，这也可能导致肚子发紧发撑。如果这种收缩不频繁且没有其他不适症状，通常也不需要过于担心。但如果收缩频繁或伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医。
3.其他原因：腹部受凉、饮食不当、过度劳累等也可能导致肚子发紧发撑。此外，一些疾病如先兆流产、早产等也可能出现类似症状。
如果肚子发紧发撑的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如疼痛、出血、破水等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行超声检查、胎心监护等，以了解胎儿的情况和子宫的收缩情况。根据检查结果，医生会给出相应的治疗建议。
在孕期，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应注意腹部保暖，避免着凉。如果出现异常症状，应及时就医，以便早期发现和处理问题，保障母婴的健康。