一、可能的成因
胃里感觉有气往上顶、打嗝、恶心可由多因素引发。胃肠动力不足是常见原因之一，会使食物排空延迟，气体积聚于胃内；饮食因素中，进食过快致大量空气随食物吞入，或过多摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料等），易引发此类症状；消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等也可导致，这些疾病会干扰胃的正常运动与消化功能，从而出现上述不适表现。
二、评估方式
需留意症状持续时长、发作频率，以及是否伴随其他表现（像腹痛、呕吐、体重变化等）。就医时可能开展胃镜检查以明晰胃部黏膜状况，通过幽门螺杆菌检测排查相关感染情况，还可借助胃肠动力检测来评估胃的运动功能，以此全面了解病因。
三、非药物干预举措
饮食调整：避免进食易产气、辛辣、油腻及刺激性食物，采用少食多餐的进食方式，细嚼慢咽，减少气体吞入且助于消化。
适度运动：进行温和运动，例如散步等，可促进胃肠蠕动，助力气体排出与食物消化。
心态调节：保持良好心态，压力过大可能影响胃肠功能，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，维持胃肠功能的正常状态。
四、特殊人群注意事项
儿童：需关注其饮食有无不当摄入，避免给予过多不易消化食物，且儿童用药需谨慎，优先运用非药物调整方式改善症状。
老年人：因胃肠功能减退，更应注重饮食的易消化性，避免久坐，可适当增加活动量，以促进胃肠蠕动。
孕妇：出现该症状时，避免自行滥用药物，可通过调整体位（如半卧位）缓解不适，饮食选择清淡、易消化食物为主，必要时在医生指导下开展安全干预，充分考量胎儿安全，谨慎进行相关处理。