一、准备阶段
洗净双手，准备适量3%浓度的医用双氧水、干净棉球或纸巾，确保操作环境清洁。
二、具体操作步骤
1.调整体位：将患耳朝上，成人可轻轻向后上方牵拉耳廓以拉直外耳道，儿童则向后下方牵拉；保持身体侧倾，使患耳处于低位。
2.滴入双氧水：缓慢向耳内滴入适量双氧水，一般每次5-10滴，避免快速大量滴入引起不适。
3.保持作用：保持侧头姿势3-5分钟，让双氧水与耳内耵聍、异物等充分接触，利用其产生的气泡松动耵聍等物质。
4.排出液体：侧头使滴入的双氧水及松动的物质流出，用干净棉球轻擦外耳道口吸干残留液体。
三、特殊人群注意事项
儿童：需在成人监护下进行，避免儿童乱动导致双氧水误入更深部位或损伤耳部，且低龄儿童应优先考虑非药物干预方式清理耳部，如咨询医生后选择更安全的方法。
老人：若老人有耳部疾病（如中耳炎等），洗耳前应先咨询医生，因双氧水可能刺激炎症部位，需评估是否适合使用；操作时动作要轻柔，避免过度刺激耳部。
耳部特殊情况者：存在耳膜穿孔的患者禁用双氧水洗耳，防止双氧水进入中耳加重损伤；有耳部剧烈疼痛、感染严重等情况时，应先就医，勿自行用双氧水洗耳。