膝盖着凉疼需先注意保暖并做好热敷，若症状不再出现则无需特殊处理，若仍未缓解且持续疼痛应去医院骨科检查，以判断是否有半月板损伤等问题，若为骨质增生、骨性关节炎等，可考虑热敷、按摩等方法或关节腔内注射玻璃酸钠等治疗，症状持续不缓解或加重应及时就医。
膝盖着凉疼的解决办法如下：
1.注意保暖：膝关节受凉后出现疼痛，首先要注意保暖，避免再次受凉，加重病情。
2.做好热敷：平时可对膝关节进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。
3.观察症状：若经过保暖和热敷后，症状不再出现，说明此处并无其他特殊病变，无需其他特殊处理。
4.医院检查：若上述处理后症状仍未明显缓解，且持续疼痛，应前往医院骨科进行检查，以判断膝关节内是否有半月板损伤、韧带损伤或骨质增生、骨性关节炎等问题。
5.针对性治疗：
若为骨质增生、骨性关节炎，可考虑热敷、按摩、理疗等方法，也可进行关节腔内注射玻璃酸钠等治疗。
总之，膝盖着凉疼需根据具体情况采取相应的措施。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。