一、定义与本质
阴虚是指人体阴液不足，不能滋润、濡养机体，同时制约阳热的功能减退，使机体呈现出虚热内生的状态；阳虚则是指人体阳气不足，温煦、推动等功能减退，机体呈现出虚寒的状态。
二、症状表现
（一）阴虚常见症状
1.热象表现
-年龄方面：各个年龄段都可能出现阴虚，但在儿童中，如果长期偏食、挑食，导致阴液摄入不足，也易出现阴虚。例如一些处于生长发育期的儿童，若经常食用辛辣、燥热食物，可能出现阴虚。在女性中，由于生理特点，如月经、妊娠、哺乳等，容易耗伤阴液，更易出现阴虚情况。
-一般表现为五心烦热（手心、脚心、心胸部位发热）、潮热（按时发热或按时热势加重，如午后或夜间发热）、盗汗（入睡后汗出，醒后汗止）。例如一位中年女性，长期工作压力大，夜间睡眠时出现盗汗，同时伴有午后潮热，自觉手足心热。
-其他表现：还可有口燥咽干、舌红少津、脉细数等。在生活方式上，长期熬夜、过度劳累、过度使用温燥之品等都可能导致阴虚。
2.功能减退相关表现：阴虚还可导致机体的滋润功能减退，如皮肤干燥、眼睛干涩、大便干结等。对于儿童来说，可能出现生长发育过程中阴液不足影响正常的生长态势；对于老年人，阴虚可能加重脏腑功能的衰退，如出现肾精亏虚相关表现，因为肾阴是一身阴液之根本，肾阴不足则可能出现腰膝酸软等。
（二）阳虚常见症状
1.寒象表现
-年龄方面：儿童如果先天禀赋不足，或者后天喂养不当，感受寒邪等，易出现阳虚。老年人由于脏腑功能衰退，阳气渐弱，更易出现阳虚。女性在产后、更年期等特殊时期，阳气易受损。
-一般表现为畏寒怕冷、四肢不温。例如一位老年男性，冬季时总是比其他人穿得多，且自觉身体怕冷，四肢冰凉。还可有面色苍白、口淡不渴等表现。脉象多为沉迟无力。
2.功能减退相关表现：阳虚导致温煦功能减退，可出现脏腑功能低下的表现。如脾胃阳虚则出现腹胀、喜温喜按、大便溏薄等；心阳虚则出现心悸、胸闷、气短等；肾阳不足则出现腰膝酸软冷痛、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。在生活方式上，长期居住在寒冷环境、过度劳累、过食生冷等都可能导致阳虚。
三、脏腑涉及情况
（一）阴虚与脏腑
1.肺阴虚：多因久咳伤阴、热病后期阴津亏损等引起。表现为干咳无痰，或痰少而黏、不易咳出，伴有潮热、盗汗等。儿童若肺阴虚，可能影响正常的肺气宣发肃降功能，出现反复呼吸道感染后阴液耗伤的情况；老年人肺阴虚则会加重肺的功能衰退，导致呼吸功能下降等。
2.肾阴虚：可由久病伤肾、禀赋不足、房劳过度等导致。除了腰膝酸软、头晕耳鸣等表现外，还可有男子遗精早泄、女子经少经闭等。对于女性来说，肾阴不足可能影响月经周期和质量；在儿童中，肾阴不足可能影响生长发育，出现身材矮小等情况；老年人肾阴虚则会加速衰老进程。
3.肝阴虚：多由情志不遂、气郁化火，灼伤肝阴，或温热病后期耗伤肝阴等引起。表现为头晕耳鸣、两目干涩、视力减退、胁肋隐隐灼痛等。不同年龄段的人肝阴虚表现有所不同，儿童肝阴虚可能影响其情绪和生长发育中的肝的疏泄功能；老年人肝阴虚则可能加重眩晕、肢体麻木等情况。
（二）阳虚与脏腑
1.心阳虚：可因寒邪直中于心、心气不足进一步发展等引起。表现为心悸怔忡、心胸憋闷、气短等。在儿童中，心阳虚可能与先天心阳不足或后天感受寒邪等有关；老年人心阳虚则易导致心血管功能的异常，增加心血管疾病的发生风险。
2.脾阳虚：多由脾气虚进一步发展，或过食生冷、感受寒邪等导致。表现为腹胀纳少、腹痛喜温喜按、大便溏薄清稀等。儿童脾阳虚可能影响消化吸收功能，导致营养不良，影响生长发育；老年人脾阳虚则会加重消化不良、腹泻等问题，进而影响整体的营养状况和健康。
3.肾阳虚：是阳虚中较为重要的类型，多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等引起。表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。对于不同年龄段，儿童肾阳虚可能影响生长发育的肾阳温煦功能，出现发育迟缓等；老年人肾阳虚则会加重衰老相关表现，如性功能减退、二便失禁等风险增加。
四、诊断与鉴别
（一）诊断方法
1.中医四诊
-望诊：阴虚者可见舌红少苔或无苔，阳虚者可见舌淡胖苔白。问诊：阴虚者多有潮热、盗汗、口干等病史，阳虚者多有畏寒、肢冷、小便清长等病史。闻诊：一般无特殊明显异常。切诊：阴虚脉细数，阳虚脉沉迟无力。
-年龄因素在诊断中需重点考虑，儿童的生长发育特点影响阴虚阳虚的表现，老年人的脏腑功能衰退是诊断阳虚阴虚的重要参考；女性的特殊生理时期如月经、妊娠、哺乳等对阴虚阳虚的诊断有提示作用，如女性产后易出现阳虚或阴虚情况。
2.现代医学相关检查辅助：虽然中医诊断主要依靠四诊，但现代医学的一些检查可辅助了解机体状况。例如，对于阴虚患者，可能有基础代谢率相对偏高的情况；阳虚患者可能有体温偏低、激素水平异常等情况，但这些都需要结合中医四诊综合判断。
（二）鉴别要点
阴虚与阳虚的鉴别主要在于寒象和热象的区别，阴虚以热象、虚象为主，阳虚以寒象、虚象为主。同时要结合脏腑的具体表现来准确鉴别，例如肺阴虚和肺阳虚的鉴别，肺阴虚有干咳少痰、潮热盗汗等阴虚表现，肺阳虚则有咳嗽、咯痰清稀、畏寒怕冷等阳虚表现。
五、调理与预防
（一）阴虚的调理与预防
1.饮食调理：宜食用滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨、桑葚等。儿童可适当食用一些滋阴的水果泥等，但要注意适量；老年人则可将这些食物做成粥类等易于消化吸收的形式。避免食用辛辣、温热、动火之品，如辣椒、花椒、羊肉（过量）等。
2.生活方式调整：保证充足的睡眠，避免熬夜。儿童应养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间；老年人也应注意规律作息。避免过度劳累，注意劳逸结合。在情志方面，保持心情舒畅，避免长期的焦虑、抑郁等情绪，因为情志不舒也可能影响阴液的生成。
3.特殊人群注意：女性在月经、妊娠、哺乳等特殊时期要注意阴液的保养，可适当食用一些滋阴的药膳，但需在医生指导下进行。儿童阴虚要注意合理喂养，避免过度食用辛辣、油腻食物。
（二）阳虚的调理与预防
1.饮食调理：宜食用温热性质的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等。儿童可适当食用一些温热但不过燥的食物，如少量的牛肉泥等；老年人可将这些食物做成汤类等。避免食用生冷寒凉之品，如冷饮、生鱼片、苦瓜（过量）等。
2.生活方式调整：注意保暖，尤其是腰腹、下肢的保暖。儿童要根据天气变化及时增减衣物，避免受寒；老年人居住环境要温暖，冬季可使用取暖设备。适度运动，如散步、太极拳等，但要避免在寒冷、潮湿的环境中运动过长时间。
3.特殊人群注意：女性产后要注意保暖，避免感受寒邪；老年人阳虚要注意定期监测体温等情况，预防因阳虚导致的寒冷相关并发症。儿童阳虚要注意增强体质，避免反复感受寒邪，可通过适当的户外活动，但要注意保暖。