例假有血块可能是宫寒、经血排出不畅导致的，可以通过注意保暖、饮食调理、保持良好的生活习惯、心理调节、药物治疗等方式进行调理。如果血块较多或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
例假有血块可以通过以下方式进行调理：
1.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴来缓解疼痛和不适。
2.饮食调理：多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和剧烈运动。经期要注意休息，避免长时间站立或坐着。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力。
5.药物治疗：如果血块较多或伴有严重的痛经，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益母草颗粒、逍遥丸等。
6.就医治疗：如果例假血块问题持续存在或伴有其他异常症状，如月经量过多、经期过长、贫血等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法也可能有所不同。在进行调理前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的调理方案。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护身体健康。