一、避免进一步刺激
1.清洁方面：用清水轻柔洗脸，水温不宜过高或过低，过高可能加重皮肤血管扩张，过低则难以清洁干净且可能刺激皮肤，每日洗脸次数不宜过多，一般1-2次即可。对于儿童，要选择温和无刺激的清洁产品，且洗脸动作要轻柔，避免用力擦拭。
2.护肤方面：避免使用含有刺激性成分的护肤品，如香料、酒精等。可以选择具有舒缓、修复功能的医学护肤品，其成分相对简单、安全。例如含有神经酰胺、角鲨烷等成分的产品，能帮助修复皮肤屏障。对于婴幼儿等特殊人群，要选择专门的婴幼儿护肤品，确保产品温和无刺激。
二、冷敷缓解
1.方法：可以用冷毛巾或冷敷贴进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-5次。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血，缓解发红、瘙痒症状。但要注意，冷敷时温度不宜过低，以免冻伤皮肤。对于儿童，冷敷时间要适当缩短，一般5-10分钟即可，且要密切观察皮肤反应。
三、就医诊断与治疗
1.明确过敏原：尽快到医院就诊，通过过敏原检测等方法明确引起脸过敏的过敏原，如食物、花粉、化妆品等。对于有过敏史的人群，更要重视过敏原的排查，以便在日后生活中避免接触。例如，如果是化妆品过敏，要记录使用过的化妆品成分等信息，儿童的过敏原排查可能需要更仔细的询问家长其接触的物品等情况。
2.药物治疗：医生可能会根据病情开具药物，如抗组胺药物等。但要注意，儿童使用抗组胺药物需要严格遵循医生的剂量要求，因为儿童的肝肾功能等尚未发育完全，药物代谢与成人不同。对于孕妇等特殊人群，用药更要谨慎，需在医生指导下选择对胎儿无影响或影响较小的药物。
四、饮食调整
1.避免易过敏食物：在过敏期间，要避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。对于儿童，要注意其饮食的多样性，同时避免给予可能引起过敏的食物。例如，对于有牛奶蛋白过敏的婴儿，要改用深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉等特殊配方奶粉。
2.增加有益食物摄入：可以适当多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜水果等，它们具有抗氧化、修复皮肤的作用。维生素C能增强毛细血管抵抗力，维生素E有助于维持皮肤细胞膜的完整性。对于不同年龄段的人群，蔬菜水果的摄入方式有所不同，儿童可以做成泥状、糊状等便于食用。
五、生活环境注意
1.室内清洁：保持室内清洁，定期打扫灰尘、螨虫等。螨虫是常见的过敏原之一，定期清洗床上用品、窗帘等，可使用除螨仪等工具辅助清洁。对于儿童居住的环境，更要注重清洁，因为儿童皮肤娇嫩，更容易受到环境中过敏原的影响。
2.避免接触花粉等室外过敏原：在花粉传播季节等室外过敏原较多的时期，尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩，减少脸部与过敏原的接触。对于有过敏体质的人群，特别是儿童，要根据天气和花粉情况合理安排户外活动时间和方式。