保持唇部湿润
涂抹润唇膏：选择含有天然油脂（如橄榄油、甜杏仁油等）或凡士林成分的润唇膏，能在唇部形成保护膜，减少水分流失。研究表明，凡士林可有效封闭唇部水分，持续保湿数小时。日常可根据唇部干燥程度随时涂抹，尤其是在外出、风吹、空调环境等易使唇部失水的情况下。对于儿童，应选择无刺激、成分温和的儿童专用润唇膏，避免误食。
湿敷：用干净的纱布或棉片蘸取适量的温水或生理盐水，轻轻敷在嘴唇上，每次湿敷10-15分钟，每天可进行2-3次。温水湿敷能软化干裂的表皮，生理盐水湿敷则有一定清洁作用，可减轻唇部炎症。但湿敷时要注意温度适中，避免过烫烫伤唇部。
调整饮食结构
增加水分摄入：保证充足的水分摄入是缓解嘴唇干裂脱皮的基础。每天至少饮用1500-2000毫升的水，可分多次饮用，保持身体水分充足，从而使唇部也能得到充足的水分滋养。对于儿童，要培养其定时饮水的习惯，根据年龄不同，幼儿每天约需饮用600-1000毫升水，学龄儿童约需1000-1500毫升水。
多吃富含维生素的食物：维生素A有助于维持上皮组织的健康，维生素B族参与皮肤黏膜的新陈代谢，维生素C具有抗氧化等作用。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等；富含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等；富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。例如，每周可安排2-3次胡萝卜炒肉，或者每天吃一个柑橘类水果。对于挑食的儿童，家长可通过制作花样美食来引导其摄入这些食物，如将猕猴桃做成水果沙拉等。
避免不良习惯
避免舔唇：很多人觉得舔唇能缓解干燥，但实际上，唾液蒸发会带走唇部更多水分，使嘴唇更干燥，甚至可能引起唇部炎症。要帮助儿童认识到舔唇的不良影响，引导其通过正确的方式（如涂抹润唇膏）来缓解唇部不适。
避免撕脱皮屑：嘴唇干裂脱皮时，不要用手去撕脱皮屑，以免造成唇部出血、感染等情况。可以让干裂的皮屑自然脱落，或者通过上述湿敷等方法使其软化后再轻轻清理。
环境调节
增加空气湿度：在室内可使用加湿器，将空气湿度保持在40%-60%的适宜范围。特别是在冬季使用暖气或夏季使用空调时，空气干燥，加湿器能有效改善唇部干燥的环境。对于儿童房间，要选择安全可靠的加湿器，并定期清洁，防止滋生细菌。
外出防护：外出时可佩戴口罩，尤其是在寒冷、大风天气时，口罩能为唇部提供一定的防护，减少外界因素对唇部的刺激。儿童外出时要选择合适大小、舒适的儿童口罩，并教导其正确佩戴。