一、保持唇部湿润
1.涂抹润唇膏：选择含有天然油脂（如凡士林、羊毛脂等）或保湿成分（如甘油、透明质酸等）的润唇膏，每日多次涂抹，尤其是在外出、进食后或唇部感觉干燥时。研究表明，含有凡士林的润唇膏能在唇部形成保护膜，有效减少水分流失，保持唇部湿润。对于儿童，应选择儿童专用且成分温和的润唇膏，避免刺激唇部皮肤。
2.敷蜂蜜：蜂蜜具有一定的保湿和舒缓作用。将少量纯净蜂蜜涂抹在干裂脱皮的嘴唇上，等待15-20分钟后用清水洗净。蜂蜜中的糖分和一些营养成分可以在一定程度上为唇部补充水分，但过敏体质者需谨慎使用，儿童使用时也需注意观察是否有不适反应。
二、调整饮食结构
1.增加水分摄入：保证充足的水分摄入对于维持身体正常的水分代谢至关重要，也有助于改善唇部干裂脱皮情况。每日饮用足够量的水，一般成年人建议每天饮用1500-2000毫升水，根据年龄、性别、活动量等因素会有所差异。儿童则要根据其年龄阶段保证适量饮水，比如幼儿每天需保证约600-1000毫升水摄入。
2.多吃富含维生素的食物：维生素A、B族维生素、维生素C等对皮肤黏膜健康有益。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜等；富含B族维生素的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等；富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。例如，胡萝卜中富含的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，能促进上皮组织的健康。不同年龄人群对各类维生素的需求不同，儿童生长发育快，更需保证各类维生素的均衡摄入，可通过多样化的饮食来获取。
三、避免不良习惯
1.不要用舌头舔唇：很多人在唇部干燥时会不自觉用舌头舔唇，然而唾液蒸发会带走唇部更多水分，使唇部更加干燥，加重干裂脱皮情况。无论是儿童还是成人都应避免这一不良习惯，儿童可能因不懂而频繁舔唇，家长需引导纠正。
2.减少唇部受到外界刺激：避免食用过烫、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激唇部皮肤，加重干裂脱皮。在寒冷干燥的季节，做好唇部的防护，如佩戴口罩等，减少冷风、干燥空气对唇部的直接刺激。对于儿童，要注意其饮食温度和刺激性，选择温和的食物，外出时适当为儿童佩戴适合的儿童口罩保护唇部。
四、医学干预情况
1.若情况严重需就医：如果唇部干裂脱皮情况持续不缓解，甚至出现感染、出血等症状，如唇部红肿、疼痛加剧、有脓性分泌物等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，比如开具一些外用的药膏等，但需严格遵循医生的专业指导，儿童就医时更要遵循儿科医疗的规范和要求。