一、用清水冲洗
接触山药后皮肤痒，首先尽快用大量清水冲洗接触部位，尽可能冲掉山药的黏液，减轻刺激。这适用于刚接触山药出现轻微瘙痒的情况，尤其适合各年龄段人群，因为清水无刺激，能快速减少皮肤表面残留的山药相关致敏物质。
二、涂抹食醋
若冲洗后仍有痒感，可蘸取适量食醋涂抹在瘙痒部位。食醋中的酸性成分能中和山药黏液中的碱性物质，从而缓解瘙痒。一般人群均可使用，但敏感肌肤者需注意观察反应，若出现不适需停止使用。
三、冰敷缓解
取干净的毛巾包裹冰块，对瘙痒部位进行冰敷。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻瘙痒感。不同年龄人群都可尝试，儿童冰敷时要注意控制冰块与皮肤接触时间，避免冻伤。
四、涂抹牙膏
取适量牙膏涂抹在瘙痒处，牙膏的清凉成分能起到一定的止痒作用。一般人群适用，儿童使用时选择儿童专用温和牙膏，避免刺激眼睛等部位。