长期眼睛干涩可能由以下原因引起：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳和干涩
2.环境因素：长期处于干燥、多风或有烟尘的环境中，或长时间吹空调等，会使眼睛表面的水分蒸发过快。
3.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏时会导致眼睛干涩、角膜软化等。
4.疾病因素：某些疾病如干燥综合征、类风湿关节炎等，会导致泪液分泌减少，引起眼睛干涩5.药物副作用：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干涩
6.年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的泪液分泌功能会逐渐下降，导致眼睛干涩。
针对不同原因引起的眼睛干涩，可以采取以下措施：
1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可闭目休息或远眺。保持正确的用眼姿势，避免在光线不足或强烈的环境下用眼
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间吹空调。可使用加湿器增加空气湿度
3.补充营养：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等
4.治疗原发病：积极治疗干燥综合征、类风湿关节炎等疾病。
5.避免使用某些药物：如果眼睛干涩是由于药物副作用引起的，可咨询医生调整用药
6.眼部按摩：每天进行眼部按摩，可促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳
7.使用人工泪液：人工泪液是缓解眼睛干涩的常用方法，但应在医生的指导下使用。
如果眼睛干涩症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。