肩膀受风疼痛通常是由于肩膀部位的肌肉、肌腱、韧带等组织受到寒冷刺激，引起的炎症反应和疼痛。以下是一些治疗肩膀受风疼痛的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肩膀上，每次20-30分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩肩膀部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手指、拳头或按摩器进行按摩。
3.运动：适当进行肩部运动，如旋转、伸展、耸肩等，可以帮助增强肩部肌肉的力量和灵活性，缓解疼痛。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛和炎症。也可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏、云南白药气雾剂等药物。
5.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
6.中医治疗：可以采用针灸、拔罐、推拿等中医治疗方法，缓解疼痛和炎症。
7.注意保暖：避免肩膀部位受到寒冷刺激，尤其是在夜间睡眠时要注意保暖。
8.改变不良姿势：避免长时间低头、伏案工作或使用电脑，保持正确的坐姿和站姿。
需要注意的是，如果肩膀受风疼痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在治疗过程中要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。