木瓜可以生吃，但需注意适量及个体差异等情况。
一、成熟度影响
成熟的木瓜生吃口感较好，果肉柔软香甜。未成熟的木瓜可能含有较多鞣酸等成分，口感酸涩，不建议生吃。
二、个体消化差异
对于消化功能正常的人群，适量生吃成熟木瓜一般无大碍。但胃肠功能较弱者，生吃木瓜可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等，这类人群需谨慎。
三、过敏情况
少数人可能对木瓜过敏，生吃后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，这类人群绝对不能生吃木瓜。
四、儿童食用需注意
儿童生吃木瓜时要注意适量，且要确保木瓜成熟安全，避免因食用不当导致消化问题，同时关注儿童是否有对木瓜过敏的迹象。