正常情况下，健康成年人一天喝水过量导致中毒没有绝对统一的具体量，但一般短时间内摄入超过4-5升水可能引发水中毒。不过不同个体因身体状况等差异，耐受程度不同。
健康成年人情况
健康成年人肾脏有一定排泄能力，一般每天摄入水2-3升能维持机体平衡，但如果在短时间内大量饮水，比如1小时内摄入超过1升水且肾脏无法及时排出，就可能打破体内水盐平衡，引发水中毒相关症状，如头痛、恶心等。
特殊人群情况
- 肾功能不全者：这类人群肾脏对水的调节和排泄功能下降，即使摄入相对较少的水也可能出现水中毒风险。因为他们不能像健康人那样有效地处理多余的水分，所以需严格控制饮水量，遵循医生制定的个体化饮水方案。
- 心功能不全者：心功能不全者心脏泵血功能受限，过多饮水会加重心脏负担，容易诱发肺水肿等严重并发症。一般每天饮水量需限制在1.5升以内，且要分多次少量饮用。
- 老年人：老年人身体机能衰退，肾脏浓缩稀释功能下降，对水的调节能力减弱，一天饮水量不宜超过1.5-2升，避免因饮水过量导致水中毒。
- 儿童：儿童肾脏发育尚不完善，对水的代谢能力有限。比如学龄前儿童一天饮水量一般在1-1.5升左右，若过量饮水也易出现水中毒，表现为烦躁、嗜睡等。