可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测以及B超监测等方法知晓卵子是否排出体外。
基础体温监测
女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，通过每天清晨测量基础体温，若发现体温较前升高并持续3天左右，提示卵子可能已排出。一般女性月经周期中，卵泡期基础体温较低，排卵后因孕激素升高使体温上升。
宫颈黏液观察
排卵前宫颈黏液量多、稀薄、透明，呈拉丝状；排卵后宫颈黏液变黏稠、量少。当发现宫颈黏液由稀薄拉丝状转为黏稠时，可能卵子已排出。这是因为排卵后孕激素影响宫颈黏液分泌。
排卵试纸检测
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，提示卵子可能在24 - 48小时内排出。因为LH峰值出现后通常很快排卵。
B超监测
B超可直接观察卵泡的发育及排出情况。从月经周期第10天左右开始监测卵泡，当卵泡直径达到18 - 25mm时为成熟卵泡，随后卵泡消失或缩小，提示卵子已排出。这种方法准确性较高，尤其适合有备孕需求且月经不规律的女性，能清晰看到卵泡动态变化。