膝盖后面腿窝筋痛的治疗需根据不同原因采取相应措施，如休息制动、物理治疗、药物治疗等。
一、肌肉拉伤导致的腿窝筋痛
若因运动等导致腿窝肌肉拉伤引起筋痛，首先要休息，避免继续加重损伤。早期可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助恢复。
二、腘窝囊肿引发的筋痛
对于腘窝囊肿导致的筋痛，较小的囊肿可先观察，定期复查；较大的囊肿可能需要进行穿刺抽液或手术切除等治疗。
三、腰椎间盘突出累及神经引起的腿窝筋痛
如果是腰椎间盘突出压迫神经造成腿窝筋痛，轻度的可通过卧床休息、牵引等治疗；严重的可能需要手术干预。同时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐久站。
四、关节炎相关的腿窝筋痛
若是关节炎导致腿窝筋痛，如类风湿关节炎等，需根据病情进行规范的抗风湿治疗；骨关节炎可通过减轻体重、适当运动、使用营养关节软骨的药物等缓解症状。老年人患骨关节炎较为常见，要特别注意保护膝关节，避免过度劳累。