足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里的保健作用及相关机制
足三里是常用的保健要穴，从现代医学角度看，刺激足三里可能对胃肠功能有调节作用，研究发现刺激该穴位可影响胃肠的蠕动和消化液分泌等，有助于维持消化系统的正常功能。
足三里在中医针灸中的应用
在中医针灸疗法中，足三里常被用于针刺或艾灸。针刺足三里可以通过经络传导调节身体机能；艾灸足三里能起到温通经络、散寒祛湿等作用，对于一些因寒湿等引起的病症有一定的调理作用。
不同人群使用足三里相关注意事项
对于儿童，由于其身体处于生长发育阶段，刺激足三里时要注意力度适中，避免过度刺激；孕妇则需谨慎，因为不当刺激可能对妊娠产生一定影响，应在专业医生指导下进行相关操作；老年人使用时可根据自身身体状况，在专业人员指导下合理利用足三里来保健或辅助调理身体不适。