单纯性肥胖的判断标准是什么?

肥胖的判断如果超过标准体重的20~30%,称为轻度肥胖；如果超过标准体重的30~50%，则为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。出现肥胖的情况下，要注意适当的运动，减少脂肪类食物的摄入，多吃新鲜蔬菜，有助于改善和增强体质，减少肥胖的发生。当然也要避免体重过低的情况发生。