维生素D3缺乏在不同人群中有不同表现。儿童时期缺乏可能影响骨骼发育，出现生长迟缓等情况；成年人缺乏可能导致肌肉无力、疼痛等；老年人缺乏则易引发骨质疏松，增加骨折风险。
儿童维生素D3缺乏表现
儿童维生素D3缺乏时，骨骼发育受影响，会出现方颅、肋骨串珠等骨骼畸形表现，还可能因钙吸收不良导致生长速度减慢，相较于同年龄段儿童身高增长偏慢。
成年人维生素D3缺乏表现
成年人缺乏维生素D3，肌肉功能会受影响，常感觉肌肉无力，尤其是下肢肌肉，上下楼梯时可能会有明显乏力感，还可能出现全身肌肉酸痛，影响日常活动。
老年人维生素D3缺乏表现
老年人维生素D3缺乏易引发骨质疏松，骨密度降低，骨骼变得脆弱，轻微外力作用下就可能发生骨折，如摔倒后易发生髋部骨折等，严重影响生活质量。
特殊人群维生素D3缺乏注意事项
儿童处于生长发育关键期，更需关注维生素D3摄入，保证充足营养以促进正常骨骼和身体发育；老年人因身体机能下降，维生素D3合成能力减弱，要注意通过饮食或适当补充来维持体内维生素D3水平，降低骨质疏松及骨折风险；成年人也应保持合理的维生素D3摄入，维持肌肉等正常功能，降低健康风险。