维生素D3缺乏在不同人群中有不同表现。儿童缺乏时可能影响骨骼发育，出现骨骼畸形等情况；成年人缺乏可能导致肌肉无力、骨痛等；老年人缺乏则易增加骨质疏松风险，骨折风险上升。
儿童维生素D3缺乏表现
儿童维生素D3缺乏会影响钙的吸收利用，进而影响骨骼生长。可能出现颅骨软化、方颅、囟门闭合延迟等骨骼改变，还可能表现为夜间哭闹、多汗等神经精神症状。这是因为维生素D3对儿童骨骼正常发育至关重要，缺乏时骨骼发育异常。
成年人维生素D3缺乏表现
成年人维生素D3缺乏会使肌肉功能受影响，出现肌肉无力现象，尤其上下楼梯、蹲起等动作会感觉吃力。同时，还可能引发骨痛，疼痛部位多在腰背部、骨盆等，影响日常活动。这与维生素D3参与维持钙磷代谢，对骨骼肌肉正常功能有作用有关。
老年人维生素D3缺乏表现
老年人维生素D3缺乏会显著增加骨质疏松风险。由于维生素D3缺乏影响钙吸收，骨骼中的钙流失加快，骨密度降低，导致骨骼脆弱，更容易发生骨折，哪怕是轻微的碰撞或摔倒都可能引发骨折，严重影响老年人生活质量。
对于儿童，要保证充足日照和合理饮食来预防维生素D3缺乏；成年人应注意均衡饮食和适当户外活动；老年人除了饮食和运动，可能还需在医生指导下适当补充维生素D3，但要注意特殊情况和个体差异。