维生素D3缺乏在不同人群中有不同表现。儿童时期缺乏可能影响骨骼发育，导致生长迟缓、骨骼畸形等；成年人缺乏可能出现肌肉无力、腰酸背痛等；老年人缺乏则易增加骨质疏松风险，骨折几率升高。
儿童维生素D3缺乏表现
儿童维生素D3缺乏时，骨骼发育受影响，可能出现囟门闭合延迟、出牙晚等情况，还可能表现为夜间哭闹不安，这是因为维生素D3缺乏影响神经肌肉功能。
成年人维生素D3缺乏表现
成年人缺乏维生素D3，肌肉力量会下降，日常活动中易感到疲劳，还可能出现关节疼痛，尤其在腰部、腿部等部位，这与维生素D3对肌肉和骨骼的调节作用有关。
老年人维生素D3缺乏表现
老年人维生素D3缺乏会使骨质疏松风险大幅增加，骨骼变得脆弱，轻微外力就可能导致骨折，比如摔倒后容易发生髋部、腕部骨折等，严重影响生活质量。
特殊人群维生素D3缺乏注意事项
孕妇维生素D3缺乏可能影响自身骨骼健康及胎儿的骨骼发育，需适当补充；婴幼儿由于生长发育快，更易出现维生素D3缺乏，家长要注意保证其充足的日照或合理补充维生素D3制剂；有胃肠道疾病影响维生素D3吸收的人群，要在医生指导下调整补充方式。