维生素D3缺乏在不同人群中有不同表现。儿童可能出现生长发育迟缓、骨骼畸形等；成人会有肌肉无力、骨痛等；老年人则易出现骨质疏松，骨折风险增加。
儿童维生素D3缺乏表现
儿童维生素D3缺乏时，骨骼发育受影响，可导致方颅、鸡胸、O型或X型腿等骨骼畸形，同时生长发育速度可能减慢。这是因为维生素D3能促进钙磷吸收，缺乏时影响骨骼正常钙化。
成人维生素D3缺乏表现
成人缺乏维生素D3，肌肉功能受影响，会感觉肌肉无力，活动耐力下降。还可能出现骨痛，多发生在腰背部、骨盆、四肢等部位，这与维生素D3缺乏影响骨代谢有关。
老年人维生素D3缺乏表现
老年人维生素D3缺乏易引发骨质疏松，骨密度降低，骨骼变得脆弱，轻微外力就可能导致骨折，如髋部骨折、椎体骨折等，严重影响老年人生活质量。
特殊人群维生素D3缺乏注意事项
儿童处于生长发育关键期，更要关注维生素D3摄入，可通过适当晒太阳、食用富含维生素D3的食物等方式预防缺乏；老年人由于皮肤合成维生素D3能力下降等因素，需格外注意保证足够的维生素D3摄入，必要时在医生指导下补充；成人也应维持正常维生素D3水平，以保障肌肉骨骼等正常功能。