30岁长了很多白发怎么治疗

发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队

可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液治疗。