回奶b6的正确吃法

维生素B6不光补充维生素，它还具有回奶的作用。在产后如果不想给宝宝喂奶可以口服维生素B6，每次200毫克，每日三次。在回奶前的一段时间就应该要注意清淡饮食，不要过于油腻，避免乳房发胀引起疼痛，胀奶时要注意，不要使两侧乳房受压，避免引起乳腺炎症。