肾虚可以自己恢复吗

你好,肾虚可能是由于不良的生活习惯、房劳多产、慢性疾病消耗等引起的,平常要注意生活规律,加强运动锻炼,避免熬夜,少食生冷、辛辣的食物,注意性生活规律,加强饮食营养,一般是可以恢复的。