白天睡多了晚上睡不着怎么办？

白天睡多了，晚上睡不着，是因为日夜颠倒而产生的。一定不要继续这样下去，否则会对身体造成一定的影响，慢慢的一定要把日夜颠倒，反过来，要倒一下时差。平时注意调理好自己的身体运动锻炼，晚上早点睡觉，不要熬夜，避免过度的用脑，不行的话可以服用一些安神药之类的药物。