要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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- 吃什么小孩子长个子，长的快些有助于孩子长高的食物包括富含蛋白质、钙、维生素D、锌、铁的食物，以及全谷类食物、水果和蔬菜。饮食建议包括均衡饮食、控制糖分摄入、避免过度加工食品、定时进餐、鼓励孩子多喝水。张小飞吉林大学中日联谊医院
- 小孩子吃什么长个子比较快要想小孩子长得高，需从睡眠、饮食、运动、心情和体检五方面入手。黄东生首都医科大学附属北京同仁医院
- 小孩长个子的时候吃什么容易长个快关键点：儿童吃某些食物和药物有助于长高，食物包括奶制品、肉类等，药物包括碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。 一、食物 1.奶制品：如酸奶、奶酪、奶粉、炼乳等奶制品，富含碳水化合物以及人体必需的钙质，且易被消化吸收。钙对于骨骼生长发育起着重要作用，充足的钙质摄入有应林燕重庆医科大学附属儿童医院
- 小孩长个子的时候吃什么容易长个快孩子长个快需要摄入富含蛋白质、钙、维生素 D、铁、锌、维生素 A 等营养的食物，同时要注意保证充足睡眠、适当运动、避免过度摄入糖分和盐分，并定期体检。陈思贝衡阳妇幼保健院
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- 小孩吃什么长个子要让孩子长高，需做到以下几点：饮食均衡，多吃富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物；适量运动，如跳绳、篮球、游泳等；保证充足睡眠；避免过早发育；定期体检。史前进洛阳市吉利区人民医院
- 小孩吃什么长个子通常来说，以下几方面对小孩长高有一定帮助：一、适当吃富含维生素的食物，比如让小孩多吃苹果、梨、番茄等富含维生素D的水果蔬菜，这样能促进钙质吸收，有益于小孩生长发育；二、适当吃富含钙质的食物，钙是人体骨骼、牙齿的主要成分，小孩平时适当吃黑芝麻、紫菜等富含钙质焦绪勇北部战区总医院
- 小孩长个子吃什么小孩吃以下几类食物有助于长个子：富含钙元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。 一、富含钙元素的食物： 钙作为人体骨骼、牙齿的主要成分，有着重要作用。其不仅能促进长骨长长，还能使骨骼正常矿化。让小孩食用富含钙元素的食物，利于长个子，例如虾皮，其余思捷重庆医科大学附属儿童医院