小孩长高的方法

一般男孩子长高最快的时间是13到18周岁，女孩子会早一些，11周岁到18周岁。小孩在生长发育期间一定要补充适当的蛋白质，可以多吃鸡蛋、鱼、排骨、牛肉。根据小孩的体质情况，可以适当的补充一点钙，尽量的保持充足的睡眠，不要熬夜，少喝碳酸饮料。可以适当的做一些跳跃运动，比如说打篮球，跳绳，拉伸运动，有利于身高的增长。