保护足跟避免跟痛症的方法

保护足跟避免跟痛症！老年人少走鹅卵石路，每天晚上临睡前泡脚20分钟，保护足跟,避免跟痛症。不少中老年女性患者抱怨自己的脚跟部疼痛，每次起床时脚跟一踩地就会痛得跳起来。但是，走几步又好一些，可是走时间长了疼痛又会慢慢加重，就连上街买菜都不敢