跟痛症的治疗时间通常为2至4周。一、对于轻中度跟痛症，经过约两周的系统保守治疗一般会有效果，保守治疗包括热敷、理疗，口服非甾体类消炎镇痛药物，也可局部外用活血化瘀、消肿镇痛类膏药，同时配合适当理疗，能促进局部血液循环，有效改善局部疼痛并促使无菌性炎症消退。二、若经上述治疗后持续无明显改善，可适当口服钙剂以及多食用含钙丰富的食物，这对骨质增生引起的跟痛症有一定的恢复作用。三、要是仍然无明显改善，必要时可进行局部痛点封闭治疗，一周一次，2至4次为一个疗程，通常也能获得较好的改善疼痛的治疗效果。在治疗后症状改善的情况下，仍要注意避免着凉、受寒和行走过度，以防再次诱发。
总结概况提示：文章主要讲述了跟痛症的治疗时间、不同阶段的治疗方法及注意事项，重点强调了保守治疗、补充钙剂等方法，以及痛点封闭治疗的方式和疗程，最后提醒要预防再次诱发。