例假第一天量很少很少，可能与以下因素有关：
1.正常现象：部分女性在例假第一天，出血量可能较少，后续会逐渐增多。这可能是由于子宫内膜刚开始脱落，出血量相对较少。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息不规律、熬夜、过度节食等也可能导致内分泌失调，从而出现月经量少的情况。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.卵巢功能减退：如果女性年龄较大，卵巢功能逐渐减退，也可能出现月经量少的现象。
5.其他：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经量少。
如果偶尔出现例假第一天量很少很少的情况，可以先观察，注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
以下是一些可能的治疗方法：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含营养的食物；适当运动，缓解压力。
2.药物治疗：根据具体病因，医生可能会开具一些药物进行治疗，如调节内分泌的药物、促进子宫内膜生长的药物等。
3.针对病因治疗：如果是由于疾病引起的月经量少，需要积极治疗原发病，如多囊卵巢综合征需要进行药物调理或手术治疗，甲状腺功能减退需要补充甲状腺素等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。此外，如果有怀孕计划，应在医生的指导下进行备孕。