牙漏神经了疼通常是由于龋齿、牙髓炎等原因引起的。以下是一些缓解牙疼的方法：
1.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。也可以使用一些消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，来消除炎症。但是这些药物需要在医生的指导下使用，不能滥用。
2.根管治疗：如果牙疼比较严重，可能需要进行根管治疗。根管治疗是将牙神经取出，然后填充根管，以防止感染和疼痛。
3.拔牙：如果牙齿损坏严重，无法保留，可能需要拔牙。拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.其他治疗方法：如针灸、按摩等，也可以缓解牙疼，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼，并不能根治病因。如果牙疼持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，平时要注意口腔卫生，定期洗牙，预防龋齿和牙髓炎的发生。