胳膊上长粉刺可能由以下原因引起：
1.内分泌失调：如果你的生活习惯不健康，如长期熬夜、饮食不规律或压力过大，可能会导致内分泌失调，从而使皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂无法正常排出，就会堵塞毛孔，形成粉刺。
2.毛囊角化症：这是一种常染色体显性遗传疾病，患者的毛囊口角化，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，就是我们所说的粉刺。这种情况通常在手臂、大腿、小腿等部位较为常见。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它感染皮肤时，会引起毛囊发炎，形成粉刺和痘痘。这种情况通常与内分泌失调、毛囊角化症等因素有关。
4.过敏：如果你对某些化妆品、护肤品或衣物材质过敏，可能会导致皮肤过敏，形成粉刺和痘痘。
5.遗传因素：有些人天生就容易长粉刺，这可能与遗传因素有关。
针对胳膊上长粉刺的问题，可以尝试以下解决方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洗胳膊，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压：不要用手挤压粉刺，以免引起感染和炎症扩散。
4.使用药物治疗：可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或口服药物，如抗生素、异维A酸等。
5.注意保湿：使用温和的保湿乳液或霜，保持皮肤湿润，避免皮肤过于干燥。
6.就医治疗：如果粉刺问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和病因都不同，因此治疗方法也可能因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果你的胳膊上的粉刺伴有疼痛、红肿或其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。