根据你提供的信息，胳膊两侧起小疙瘩、瘙痒，可能由以下原因引起：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能导致皮肤过敏，引起红疙瘩和瘙痒。
2.湿疹：一种常见的皮肤病，可能由遗传、环境因素、免疫系统异常等引起。湿疹可导致皮肤发红、肿胀、起疙瘩，并伴有瘙痒。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤病变，出现红疙瘩和瘙痒。例如，癣菌感染可导致股癣或体癣。
4.其他原因：某些系统性疾病，如内分泌失调、肝病、肾病等，也可能在皮肤上表现出症状，包括红疙瘩和瘙痒。
对于这种情况，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免过度摩擦和刺激。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物毛发等。
3.注意保湿：使用温和的保湿霜保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，建议就医，进行详细的皮肤检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行治疗，包括外用药物（如糖皮质激素、抗生素等）、口服药物或其他治疗方法。
请注意，以上建议仅供参考。由于引起胳膊两侧起小疙瘩、瘙痒的原因可能有很多，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。在就医时，应详细描述症状的发生时间、发展过程以及是否有其他伴随症状，以便医生做出准确的诊断和治疗。