女，24岁，阴天下雨腰疼什么原因？

阴天下雨腰疼什么原因。女。24岁（男，25岁）。我是解放军总医院第七医学中心医师，刘明立医生。之前有过腰疼吗？有。是风湿吗。长期坐位用电脑吗？不用电脑。也不怎么坐。双手，膝盖有没有红肿，疼痛？这个倒没有。平时的腰痛平躺休息能缓解吗？可以啊。那应该不是风湿。腰背肌力量差，建议锻炼腰背肌。是不是肾阳虚啊。建议近期多平躺休息，不要长时间保持腰部一个姿势，坐位、站位约半个小时活动下腰部，避免腰部外伤、负重、受凉。有症状时可用热水袋热敷后外贴消炎镇痛膏药。好的。平时注意锻炼腰背肌！腰背肌锻炼方法:“飞燕式”锻炼时可以俯卧床上，去枕，双手背后，缓缓用力挺胸抬头，使头胸部离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续5秒钟左右，然后肌肉放松，重新俯卧于床上，休息3～5秒为一个周期，再接着锻炼。循序渐进，一般每次做20-30个，每天坚持练习1-2次就可以了。这种方法就是大家俗称的“小燕飞”。对于腰肌力量较弱或者肥胖的人士来说，上述方法比较费力，可以采用一些替代的方法。比如只抬起头胸部，下肢就不要抬起来了，这样会比较容易一些。好的。后续有问题可以继续咨询。您还可以**关注，我会尽我所能给你解答困惑。好的。