乳腺自查的方法

站在镜子前，看两侧乳房是否平衡对称，乳头是否同一水平线上，然后把两手抬高，抬高后看乳腺是否对称。特别在乳房表皮有无凹陷，有无类似橘子皮样特征。若有这样特征，要及时去医院检查，若说两侧乳房对称，且皮肤表面无凹陷，一般问题不大，但要同时看乳房有无肿块，可用手顺时针触摸乳房，发现肿块和颗粒话也应去医院检查B超钼靶等等。