小腿外翻绑腿是否有效果，需要根据具体情况而定。
对于轻度的小腿外翻，绑腿可能会有一定的效果。绑腿可以通过外力逐渐纠正小腿的外翻角度，但是需要长期坚持使用，并且效果因人而异。
对于中度或重度的小腿外翻，绑腿可能效果有限，甚至可能会加重病情。这种情况下，可能需要更专业的治疗方法，如物理治疗、手术治疗等。
在使用绑腿治疗小腿外翻时，需要注意以下几点：
1.选择合适的绑腿器具：应该选择质量好、舒适度高的绑腿器具，以避免对腿部造成不必要的压力和伤害。
2.正确的绑腿方法：绑腿时应该注意力度和角度，避免过紧或过松，同时要保持正确的姿势。
3.坚持使用：绑腿需要长期坚持使用，才能取得较好的效果。
4.注意观察：在使用绑腿过程中，需要注意观察腿部的变化，如果出现疼痛、肿胀等不适症状，应该及时停止使用，并咨询医生的建议。
总之，小腿外翻绑腿是否有效果，需要根据具体情况而定。在使用绑腿治疗前，建议咨询医生或专业的物理治疗师，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，还应该注意保持正确的站姿和坐姿，避免长时间站立或行走，以预防和改善小腿外翻的症状。