肚子痛想吐但又吐不出来，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：暴饮暴食、食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁，都可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子痛想吐但又吐不出来的症状。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎等，都可能导致胃肠黏膜炎症或溃疡，引起肚子痛、恶心、呕吐等症状。
3.腹部受凉：腹部受凉或受到冷刺激，可能导致胃肠道痉挛，引起肚子痛想吐但又吐不出来的症状。
4.其他：如肠梗阻、胆囊炎、胰腺炎等疾病，也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，饮食应清淡易消化。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.缓解压力：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如多潘立酮、奥美拉唑等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹泻、呕吐物中有血等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。