写字手疼怎么缓解疼痛

发布时间：2021-03-17医学审核：健康典吧内容审核团队

关节活动，按摩热敷，我今天可能是写了好多字累到了。手和手腕都痛，请问有什么办法缓解呢？按摩热敷。缓解肌肉劳损。单单这样就可以了吗。您按摩后会缓解的。好的